例如: A：的皮膚很勇健，在大太陽下曬了20分鐘皮膚才開始痛、熱，那麼使用SPF15的防曬油，會讓他的皮膚延長到曬了 20 x 15 = 300 分鐘時，才開始痛。
B：的皮膚比較嬌貴，曬了3分鐘就不行了，SPF15的防曬油就只能幫他延到 3 x 15 = 45才開始不舒服。
但我們無法分辨自己是屬於曬幾分鐘會紅的肌膚,因此業界通常以15來區分.
目前市售防曬品多以日系PA指數來說明產品防禦UVA的能力，這個系統是1996年由日本化妝品工業協會技術委員會所擬定，以暴露於波長320-340nm的UVA2～4小時後，膚色變深效果作為指數所測得的UVA防護效果之數值，其保護等級區分為「＋」號愈多，代表其抵禦320-340nmUVA的效果愈好。
雖然我們可由PA值來判斷防曬品防禦320-340nmUVA的能力，但我們卻無法從PA指數中得到其抵禦更長波UVA，即防禦關鍵性長波的能力，這也是歐美國家未採用PA，擬再行訂立UVA防禦標準的原因。美國FDA近年也正著手研究的關鍵性長波（Critical Wavelength≧370nm），對皮膚破壞力深入真皮底層，將成為未來美國訂立防曬產品UVA防護標準的關鍵指標。
在防禦關鍵長波的標準指數尚未建立，且未標示防禦UVA波長以前，詢問各品牌防禦UVA波長多長，以選擇給你完整保護的防曬品(不過這麼深奧的問題，可能絕大部分的專櫃小姐也不懂吧) ?????會認為你是"澳"洲來的客人
購買防曬品須注意UVA與UVB平衡比值，其代表防曬品同時防禦紫外線UVA及UVB的能力，當SPF值愈大，必須確認UVA防禦指數也要跟著提高，否則肌膚容易在誤以為保護周全情況下遭UVA破壞。
事實上SPF指數在15～25最為恰當，而理想的UVA防禦指數應大於UVB的防禦指數之40％，也就是當UVA/UVB比值大於或等於0.4時，防曬品才能真正有效保護肌膚不受UVA及UVB的傷害。
接下來解釋防曬指數如何判讀。其實每一個地區對防曬指數的判讀標準不一，台灣是用SPF、UA為指數，歐洲以IP表示。(歐洲系統就不談了)
UA是針對UVA的標準，愈多+愈好。
PA+ ：輕度防護，有效時間約 2 - 4個小時
PA++ ：中度防護，有效時間約 4 - 8 小時
PA+++：高度防護，有效時間 8 小時以上
但是係數並不是愈高愈好，SPF15的防曬油，可以減弱陽光 14/15 = 93.3%。而SPF30的防曬油，幫助肌膚抵抗 29/30 = 96.7%的陽光。而，係數愈高的防曬油會愈黏膩，皮膚會不舒服。透氣性愈差,則皮膚活性與機能性相對變差..........晦暗,臘黃,毛孔阻塞,暗瘡.......因應而生.
所以，請根據出門曬太陽的量多寡、當天紫外線指數、出門時間目地來選擇防曬油。長時間在海邊戲水就要高係數30以上，PA+++又防水的防曬油；只是通勤時一點點小太陽，大半時間在室內工作，SPF15，PA++的防曬油就可足夠。
台鹽生技防曬乳系列介紹 :
